Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 56,14g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 120,20g.
Frokost: Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Graubrot. Snacks/Andet: Romanza Schoko Eiscreme, Mucci Sensation Dark Chocolate. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|