|
Well I’ve over eaten for two days. It shows!
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1093 kcal
|
Fedt: 49,59g | Prot.: 42,35g | Kulhyd.: 131,18g.
Morgenmad: Smucker's Simply Fruit Red Raspberry, Bagel with Cream Cheese. Frokost: Tuna Salad with Cheese. Eftermiddagsmad: Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Andet: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Navels Oranges . mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
no worries there's always tomorrow
04 dec 21 af medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bpickering58's Vægt Historie
|