Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
1486 kcal
|
Fedt: 85,95g | Prot.: 127,78g | Kulhyd.: 47,56g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Whey Protein. Frokost: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Optimum Nutrition Whey Protein. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
raianelouane155's Vægt Historie
|