Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
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2099 kcal
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Fedt: 62,59g | Prot.: 144,18g | Kulhyd.: 240,86g.
Morgenmad: セブンイレブン 豚肉の味噌ちゃんこ鍋, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Frokost: セブンイレブン 豚肉の味噌ちゃんこ鍋. Aftensmad: 菊水 生ラーメン, セブン-イレブン たっぷりお肉の味噌鍋. Snacks/Andet: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, Dole パイナップルスライス. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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