Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
|
1515 kcal
|
Fedt: 76,85g | Prot.: 91,68g | Kulhyd.: 106,58g.
Morgenmad: Quaker Oat, Yummy Cream Cheese. Frokost: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Tempe Rebus, Dada Ayam, Cireng. Aftensmad: Cumi-cumi, Udang, Cap Cay Kuah, Sakura Egg Tofu. Snacks/Andet: Golden Farm French Fries, Red Velvet Cake, Starbucks Americano (Grande), Excelso Robusta Gold. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|