Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
|
1195 kcal
|
Fedt: 57,40g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 94,73g.
Morgenmad: Telur Dadar. Frokost: Alfamart Leunca, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Aftensmad: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|