Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
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47 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
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1197 kcal
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Fedt: 26,35g | Prot.: 141,46g | Kulhyd.: 92,48g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Kajnok Konjak Nudeln, Diäko Fischsuppe Neptun, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Hühnchen-Nudelsuppe, Salatgurke, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Champignons in Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Azura Miniromatomaten. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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