|
Hoch und runter - hoch und runter -
Einen schönen 2. Advent wünsche ich euch -
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
|
949 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 39,16g | Kulhyd.: 119,04g.
Morgenmad: Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Frokost: Aldi Eierspätzle, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Aftensmad: Spiegelei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Sammy's Super Sandwich, Fol Epi Kürbiskern. Snacks/Andet: Kekse, Banane. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 48 minutter, Hvile - 6 timer og 22 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|