Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
|
1104 kcal
|
Fedt: 44,68g | Prot.: 58,96g | Kulhyd.: 116,78g.
Morgenmad: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Heinz Соус Сладкий Чили, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Приневское Молоко 1.5%, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Маркет Перекресток Морковь по Корейски . Frokost: Рис Вареный, Грибной суп. Aftensmad: Европром Икра Царская Осетровая, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Лента Авокадо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Капусты и Огурца, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Булгур с Курицей. Snacks/Andet: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ашан Гранат, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|