Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
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1951 kcal
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Fedt: 70,97g | Prot.: 119,48g | Kulhyd.: 195,82g.
Morgenmad: SchapfenMühle Weizenkeime, Kamps Nussecke, Heidelbeeren, Pflaumen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Bircher Müsli, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Milsani Kaffeesahne 10%. Frokost: Exquisa Creation Meerrettich, Dulano Geflügel-Paprika Lyoner Light, Philadelphia Balance, Wasa Hafer & Sesam, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Leerdammer Leger, Philadelphia Balance. Aftensmad: Gelbe Paprika, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Uncle Ben's Express Natur-Reis, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Vivil Creme Life Caramel, Lindt Hello Salted Caramel, Ja! Kaffeesahne, Wrigley's 5Gum Turbulence, Ferrero Duplo Chocnut Dark. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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never_again87's Vægt Historie
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