Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2014
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1147 kcal
|
Fedt: 47,72g | Prot.: 62,21g | Kulhyd.: 120,07g.
Morgenmad: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Cem Porcento Sementes de Chia. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Laranjas, Dourada Grelhada. Aftensmad: Iglo Hamburger de Vaca, Arroz Basmati (Cozido), Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|