Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1822 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 98,37g | Kulhyd.: 189,59g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pisang. Frokost: Garam, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Uduk. Aftensmad: Soto Daging, Mentimun (dengan Kulit), Oseng mercon tetelan, Nasi Uduk, Roma Sari Gandum. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|