Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
2045 kcal
|
Fedt: 87,03g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 261,21g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Frokost: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Aftensmad: Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Курага, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Сахар, Айналайын Молоко 6%, Чернослив, Капуста. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artemhom2's Vægt Historie
|