Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1485 kcal
|
Fedt: 71,63g | Prot.: 128,50g | Kulhyd.: 73,52g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Молочная, Батон, Жареное Яйцо. Frokost: Жаркое из Свинины. Aftensmad: Уха. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|