Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1786 kcal
|
Fedt: 128,22g | Prot.: 99,53g | Kulhyd.: 60,96g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Тростянец Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Йогурт из Цельного Молока, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. Aftensmad: Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский, Premialle Сливки 33%, Брокколи 180 гр, Баклажаны 10 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Английский Грецкий Орех, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|