Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1725 kcal
|
Fedt: 92,23g | Prot.: 139,85g | Kulhyd.: 81,67g.
Morgenmad: Сырный Двор Сыр К Чаю, Молодечно Ветчина Императорская, Яйцо Всмятку. Frokost: Картофельное Пюре, Мясной Рулет из Говядины. Aftensmad: Green Чизкейк Творожный, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Snacks/Andet: Местное Известное Форель Атлантическая Холодного Копчения . mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Hvile - 16 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|