Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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1601 kcal
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Fedt: 94,14g | Prot.: 77,61g | Kulhyd.: 109,05g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Frokost: Edeka Kokosmakronen, Weihnachtsplätzchen, Rinderbraten, Meerrettichsoße, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren, Bounty Bounty Miniatures, Milfina Butter , Rapsöl, Ei, Edeka Schinkenspeck, Gouda, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Niederegger Marzipan Kartoffeln, Edeka Kokosmakronen, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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