Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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1965 kcal
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Fedt: 77,85g | Prot.: 41,11g | Kulhyd.: 199,40g.
Morgenmad: Del Monte Mandarinen, Äpfel (ohne Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Hochland Hofkäse, Eiweißbrot, Kaffee. Frokost: Eiweißbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee, Hochland Hofkäse. Aftensmad: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Snacks/Andet: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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