Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 62,03g | Prot.: 68,95g | Kulhyd.: 185,38g.
Morgenmad: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Соус Сладкий Чили, Рахат Мармелад в Шоколаде, Абсолют Хлеб Николаевский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ермолино Блины с Печенью, Голубика, Кефир 1%, Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хелси Фуд Блины с Яблоком и Корицей , Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сгущеное Молоко, Суп с грибами и сыром, Хрустим Сухарики, Абсолют Хлеб Николаевский, Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Нельма. Snacks/Andet: Лента Яблоко Симиренко . mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulya.pomazan's Vægt Historie
|