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Nicht viel, aber solange die Richtung passt, ist das bei meinem Essen und Trinken völlig OK!
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
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2016 kcal
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Fedt: 69,60g | Prot.: 82,08g | Kulhyd.: 236,31g.
Morgenmad: Himbeeren, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, REWE Reiswaffel, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Frokost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dattel, Himbeeren, Bockwurst. Aftensmad: Reis (Gekocht), Carlsberg Bier, Kokosmilch, Kokosöl, Süßkartoffel, Champignons Frisch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Meray Gerösteter Mais, Dinkeltoast, Marmelade, KitKat Mini, Bounty Bounty Miniatures, Clementinen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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