Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2021:
|
1422 kcal
|
Fedt: 65,37g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 127,35g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Ovo (Inteiro), Ovo, Cafezinho. Frokost: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Legumes Cozidos, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andet: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cafezinho, Maçã, Ovo Mexido. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PrisMotaSousa's Vægt Historie
|