Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2021
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2021:
|
1107 kcal
|
Fedt: 30,19g | Prot.: 125,92g | Kulhyd.: 83,82g.
Morgenmad: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Whey To Go Chocolate Whey (Rimbalife), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus Lunak, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi (Bubuk Instan). Frokost: Sambal Matah, Sinti Bumbu Pecel, Pangsit Goreng, Pronas Saus Barbeque, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rosi.yurina's Vægt Historie
|