|
интересно, почему так. вчера было меньше и тренировка была вчера очень хорошая. почему то+++
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
927 kcal
|
Fedt: 41,92g | Prot.: 35,63g | Kulhyd.: 105,40g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Зеленый Чай. Frokost: Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Плов со Свининой. Aftensmad: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Груша. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Результаты тренировок проявляются в последующие 2-3 дня, это грубо очень выражаясь, с условием что до этого они были постоянными, а вес гуляет каждый день, и нет смысла взвешиваться каждый день что бы не было таких вопросов.
09 dec 21 af medlem: Алексей Видеман
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|