Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
997 kcal
|
Fedt: 22,83g | Prot.: 75,27g | Kulhyd.: 118,08g.
Morgenmad: Putih Telur Panggang, Apel. Frokost: Putih Telur Panggang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Brokoli Dimasak (dari Segar). Aftensmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Andet: Pocari Sweat Pocari Sweat , Wings Food Isoplus, Soyjoy Crispy White Macadamia, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|