Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
128,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 47,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
1557 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 87,56g | Kulhyd.: 174,39g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Вареное Яйцо. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка Вареная, Рассольник, Капустный Салат. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Мидии в Рассоле, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Пышка Печенье с Корицей, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Сормовский Хлеб Булка с Маком, Лента Скумбрия Горячего Копчения . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|