Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
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1718 kcal
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Fedt: 61,23g | Prot.: 61,42g | Kulhyd.: 210,90g.
Morgenmad: Aldi Dominosteine, Kräutertee, Espresso. Frokost: Rinderbraten, Landjunker Kassler Lachs, Coca-Cola Coca-Cola Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Tomaten, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Aftensmad: Milkana Schmelzkäse Sahne, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Gemischte Brötchen. Snacks/Andet: Glühwein, Niederegger Marzipan Kartoffeln, Edeka Kokosmakronen, Weihnachtsplätzchen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke, es fällt mir sehr schwer mich bei den Weihnachtsnaschis zurück zu halten 🤷🏻♀️
07 dec 21 af medlem: kirchgellersen
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Das Problem habe ich auch. Ich erwäge sie nachher ALLE in die Garage zu verbannen, der Keller ist nicht weit genug weg.....
07 dec 21 af medlem: Multigirl80
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Keller wäre nicht schlecht 🤔
07 dec 21 af medlem: kirchgellersen
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07 dec 21 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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