Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
2161 kcal
|
Fedt: 79,99g | Prot.: 58,53g | Kulhyd.: 292,64g.
Morgenmad: Solevita Multivitaminsaft, Maredo Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Tomaten, Baguette (Enthält Sauerteig). Frokost: Penny Ready Salat Box Käse-Schinken. Snacks/Andet: Coffee & Milk Latte Macchiato, M&M's Peanut, Corny Schoko. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maybrook1975's Vægt Historie
|