Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
|
933 kcal
|
Fedt: 29,75g | Prot.: 34,58g | Kulhyd.: 121,09g.
Morgenmad: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Sammy's Super Sandwich, El Tequito Tex Mex Kidney Bohnen. Aftensmad: Dulano Delikatess Snackis, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 50 minutter, Hvile - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|