Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
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800 kcal
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Fedt: 23,22g | Prot.: 35,63g | Kulhyd.: 117,23g.
Morgenmad: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Roggenmischbrot, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei. Frokost: Gut & Günstig Kräuter Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Salatmix Classic. Aftensmad: Ikea Hot Dog. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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