Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
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1879 kcal
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Fedt: 51,05g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 253,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Butter-Toastbrot, Sauerkraut, Der Meistermetzger Bratwurst . Aftensmad: Banane, My Muesli Activated Crunch Nut, Bauernbrot, Apfel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andet: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Qi2 Beef Snack Classic, Power System Snack Power, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate. mere..
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stabil vægt
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