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体脂肪率16.8％
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70 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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2425 kcal
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Fedt: 90,65g | Prot.: 98,33g | Kulhyd.: 175,11g.
Morgenmad: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: 唐揚げ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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