Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2021
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99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2021:
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517 kcal
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Fedt: 28,87g | Prot.: 41,27g | Kulhyd.: 23,72g.
Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca). Eftermiddagsmad: Sonda Ameixa Vermelha, Coco Seco Natural. mere..
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