Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1508 kcal
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Fedt: 49,66g | Prot.: 159,11g | Kulhyd.: 114,20g.
Morgenmad: イチゴ, ジャネフ 減塩ごま, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, きゅうり, コストコ スモークサーモン, キウイフルーツ, ブラックベリー, コストコ たまご , マイプロテイン Impact Whey Protein, ぶどう, プチトマト, レタス, オレンジ, ブルーベリー, ラズベリー, ニンジン, パプリカ, ピーマン, コストコ プロテインギリシャヨーグルト. Frokost: マイプロテイン Impact Whey Protein, サミット 種入りマスタード, トップバリュ オーガニック レモン果汁, サミット シーザーサラダドレッシング, エースコック トマトとバジルのイタリアンスープ, きゅうり, ヴィ・ド・フランス シャンピニオン（チキン＆きのこ）, ピーマン, ニンジン, プチトマト, パプリカ. Aftensmad: ジャネフ 減塩ごま, ピーマン, パプリカ, ニンジン, レタス, プチトマト, きゅうり, コストコ アトランティックサーモン, マイプロテイン Impact Whey Protein. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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