Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1364 kcal
|
Fedt: 58,33g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 155,02g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо . Frokost: Козинаки, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Aftensmad: Кекс с Изюмом, Кефир 1%, Рис Вареный, Чай, Сухари. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
150 kcal
|
Motion:
Зал - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|