Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
3490 kcal
|
Fedt: 100,76g | Prot.: 167,12g | Kulhyd.: 455,22g.
Morgenmad: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Frokost: Черноголовка Дюшес, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хрустим Сухарики К Пенному, Lamelle Сдоба Марсельская с Маком. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Русское Море Крабовое Мясо, Голень Цыплёнка Бройлера. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|