Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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111 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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2059 kcal
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Fedt: 98,17g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 216,93g.
Morgenmad: Salami, Gouda, Söbbeke Rahmjoghurt, Buko Harissa, Tomaten, Schwarztee, Marmelade, Aldi Roggenmischbrot. Frokost: Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Kohlroulade. Aftensmad: Mayonnaise, Rote Beete, Apfelsaft, Lindenhof Gouda, Leberkässemmel. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Linessa Sprühsahne, Heißer Kakao . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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mitteldorfsonja's Vægt Historie
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