Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1315 kcal
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Fedt: 48,09g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 146,24g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Aldi Brezel, My Muesli Porridge. Frokost: Lidl Rustikales Baguette, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Essig, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Florette Feldsalat . mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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