Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1619 kcal
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Fedt: 68,10g | Prot.: 189,41g | Kulhyd.: 61,80g.
Morgenmad: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Bonbel Cremig Würzig, Mandeln. Frokost: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Bonbel Cremig Würzig, Vossko Hähnchen Burger. Aftensmad: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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