Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1418 kcal
|
Fedt: 82,24g | Prot.: 73,52g | Kulhyd.: 94,46g.
Morgenmad: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Батон Нарезной, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Востряково Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Aftensmad: ВкусВилл Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Лента Безе Поцелуйчики. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|