Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1301 kcal
|
Fedt: 79,94g | Prot.: 88,50g | Kulhyd.: 48,47g.
Frokost: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Smart Cafe Авокадо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Роскар Яичный Белок, Smart Cafe Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Aftensmad: Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Оливки, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Andet: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|