Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
987 kcal
|
Fedt: 29,53g | Prot.: 37,79g | Kulhyd.: 143,58g.
Morgenmad: Margarine, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Cheese, Brown Bread, Pilos Curd Cheese, Bananas . Frokost: Ketchup, Valdo Buckwheat, Cheese. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kitty.rar's Vægt Historie
|