Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
1158 kcal
|
Fedt: 38,02g | Prot.: 41,66g | Kulhyd.: 196,00g.
Morgenmad: الخبز رغيف عيش مصري, digestive بسكويت, تمر تمر, Sugar, بيض Egg. Snacks/Andet: Yummy باتيه بالجبنة الرومي. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
سلام عليكم لو سمحت أنا نفس وزنك ١٠٥ لما بدأت وعاوز أعرف النظام إللي مشيت عليه
08 dec 21 af medlem: Aminooo80
|
08 dec 21 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|