Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
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53 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
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1277 kcal
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Fedt: 36,24g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 143,41g.
Morgenmad: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Pif Paf Apresuntado, Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Dinapoli Pão de Forma Integral. Frokost: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andet: Rapadura. mere..
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stabil vægt
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Simonelucassm's Vægt Historie
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