Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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2288 kcal
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Fedt: 42,36g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 402,19g.
Morgenmad: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁, アミニード. Frokost: ファミリーマート カレーまん, セブンイレブン 肉まん, ローソン ジューシー肉まん. Aftensmad: つけ麺, はなまるうどん かけ(中). mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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