Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1492 kcal
|
Fedt: 55,25g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 182,10g.
Morgenmad: Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Кокосовое Молоко, Кофе, Льняное Масло. Frokost: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Aftensmad: Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Food Master Кефир 2,5%, Одари Молоко 3,2%, Гранола. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|