Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1217 kcal
|
Fedt: 59,48g | Prot.: 66,99g | Kulhyd.: 110,37g.
Morgenmad: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Milo Susu Cokelat. Frokost: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|