Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1484 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 149,65g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk, My Roti Roti Gandum, Telur Dadar. Frokost: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap. Aftensmad: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Keripik Kentang, Nasi Putih, Ayam Kecap. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharon siahaan's Vægt Historie
|