Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
128 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 47,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1726 kcal
|
Fedt: 89,06g | Prot.: 84,43g | Kulhyd.: 150,81g.
Morgenmad: ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре, Борщ, SPAR Салат Московский. Aftensmad: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Andet: Лаваш Тонкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Коркунов Конфета. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|