Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1788 kcal
|
Fedt: 127,77g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 69,59g.
Morgenmad: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Тростянец Какао Порошок, Native Forest Сухое Кокосовое Молоко, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Селянське Сметана 20%. Aftensmad: Premialle Сливки 33%, Шостка Сыр Российский, O'Zera Шоколад 97,7%, Десналенд Семена Конопли, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Баклажаны 10 гр, Тыква. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|