Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
2106 kcal
|
Fedt: 93,64g | Prot.: 98,94g | Kulhyd.: 208,52g.
Morgenmad: Schäfer's Schokobrötchen, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Flatbread Sandwich, Lidl Brezel, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Dönerteller. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|